7 passos para prevenir doenças respiratórias

7 passos para prevenir doenças respiratórias

Com a chegada do frio, vemos o aumento da procura por médicos e hospitais para auxiliar no tratamento de infecções respiratórias, que podem acometer pessoas em qualquer idade, principalmente aquelas com a saúde mais vulnerável como crianças, idosos e pessoas com comorbidades.

Isso ocorre por diversos fatores climáticos e também pelas mudanças que fazemos em alguns de nossos hábitos para nos proteger do frio. As oscilações de temperatura e alteração na umidade relativa do ar propicia a proliferação de vírus, fungos e bactérias, que são os agentes causadores das doenças do trato respiratório. Além disso, passamos a manter os ambientes fechados por mais tempo, o que faz a combinação perfeita para a transmissão de microrganismos.

Com isso, chegam as crises de rinite alérgica, sinusites, gripes, resfriados, covid-19, bronquite, pneumonia, e por aí vai… a lista é grande. Isso tudo atrapalha a nossa rotina diária, traz mal-estar, gastos com remédios e em casos mais graves podem até levar a óbito.

Por isso, trazemos 7 passos que podem ajudar você a escapar das infecções respiratórias:

  1. Cuidar da alimentação: beber bastante água, em média 2 litros por dia, e manter uma alimentação variada, incluindo o consumo de frutas e legumes ajuda a fortalecer o sistema imunológico, responsável por combater os patógenos;
  2. Realizar higiene nasal diariamente: um hábito que ajuda a manter as vias aéreas superiores limpas, diminuindo o risco de contaminação das vias aéreas inferiores. Utilize soro fisiológico 0,9% da maneira que achar mais confortável: aspiração, spray nasal ou aplicação com seringa;
  3. Lavar as mãos com frequência e utilizar álcool gel 70%: manter a higiene adequada das mãos evita que você leve vírus e bactérias para o nariz e a boca ao tocar no rosto;
  4. Evitar aglomerações: ainda que atualmente estejamos com a circulação liberada devido a diminuição de casos de Covid-19 após a vacinação, sempre que possível, evite aglomerações desnecessárias no período do inverno;
  5. Uso de máscara: se estiver com sintomas gripais e precisar sair, procure usar máscara, ajudando a evitar o contágio desses microrganismos;
  6. Procure deixar os ambientes arejados: é importante manter janelas abertas para circulação de ar e entrada de luz. Ambientes fechados e escuros por muito tempo são ideais para a reprodução desses agentes infecciosos;
  7. Contrate uma desinfecção profissional: tanto para residências quanto para ambientes profissionais, a desinfecção elimina vírus, bactérias e fungos que estão presentes no ambiente, evitando que eles possam trazer doenças para as pessoas que moram ou trabalham naquele local.

A desinfecção Unicontrol elimina 99,9% dos vírus, fungos e bactérias causadores de doenças respiratórias, trazendo um ambiente mais seguro e protegido para quem você ama! A Unicontrol há mais de 40 anos busca soluções para o conforto e segurança da sua família. Solicite um orçamento.

Perguntas frequentes sobre prevenção de doenças respiratórias

Por que as doenças respiratórias aumentam durante o inverno?

As oscilações de temperatura e a alteração na umidade relativa do ar favorecem a proliferação de vírus, fungos e bactérias. Além disso, mantemos os ambientes fechados por mais tempo, facilitando a transmissão de microrganismos.

Como a alimentação pode ajudar na prevenção de doenças respiratórias?

Manter uma alimentação variada e beber bastante água ajuda a fortalecer o sistema imunológico, essencial para combater patógenos causadores de infecções respiratórias.

Qual a importância da higiene nasal?

Realizar a higiene nasal diariamente com soro fisiológico ajuda a manter as vias aéreas superiores limpas, diminuindo o risco de contaminação das vias aéreas inferiores.

Por que lavar as mãos com frequência é importante?

Manter a higiene das mãos evita que vírus e bactérias sejam levados ao nariz e boca ao tocar no rosto, prevenindo infecções.

É recomendado evitar aglomerações durante o inverno?

Sim, evitar aglomerações desnecessárias pode reduzir a exposição a agentes infecciosos, especialmente em períodos de maior incidência de doenças respiratórias.

Quando devo usar máscara?

Use máscara se estiver com sintomas gripais e precisar sair de casa, ajudando a evitar a transmissão de microrganismos.

Como manter os ambientes mais seguros e arejados?

Manter janelas abertas para circulação de ar e entrada de luz ajuda a reduzir a proliferação de agentes infecciosos em ambientes fechados e escuros.

Como uma desinfecção profissional pode ajudar na prevenção de doenças respiratórias?

A desinfecção profissional elimina vírus, bactérias e fungos presentes no ambiente, tornando-o mais seguro e protegido para os moradores ou trabalhadores.

Como a Unicontrol realiza a desinfecção de ambientes?

A Unicontrol utiliza técnicas avançadas que eliminam 99,9% dos microrganismos causadores de doenças respiratórias, garantindo um ambiente seguro e higienizado.

Como posso solicitar os serviços de desinfecção da Unicontrol?

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